长时间熬夜可能会对性欲产生影响，导致许多人的性欲下降。这不仅仅是一个不想做爱的问题，更为严重的是，失去了对性的兴趣，变得逃避性行为。疲劳本身会抑制大脑中的性欲中枢，导致性兴奋失控。
通常情况下，失眠会导致身体抵抗力下降、记忆力下降、内分泌失调、神经衰弱和胃肠道疾病等问题，这些都是整体健康状况下降的表现。而高质量的性生活需要夫妻双方充分参与。只要一方或双方的整体健康状况不佳，性生活质量就会受到影响。相反，每次在关键时刻力不从心，往往会带来不愉快的体验，影响婚姻关系，甚至引发或加重抑郁、焦虑和失眠等问题，形成恶性循环。
男性在深度睡眠中会出现阴茎自发勃起，这被称为夜间勃起。正常情况下，人们在夜间会有勃起的情况。勃起的次数因年龄、体质和性功能而异。一般来说，年轻人每晚会有7到8次勃起。随着年龄增长，勃起的次数会减少。健康的老年人每晚会有2到3次勃起。一些研究发现，当阴茎勃起时，阴茎海绵体中的氧气张力会达到正常情况的3-4倍。这种高氧张力有助于阴茎海绵体内皮细胞的新陈代谢，促进男性性功能的正常恢复。有人将其形象地称为“阴茎充电”。
睡眠质量良好的男性每晚会有几次阴茎充电，确保他们的性功能处于良好状态。当一个人睡眠不足或睡眠质量不高（难以入睡）时，夜间勃起（发生在深度睡眠中）会减少或消失。可以想象，失眠患者的勃起功能会恶化。实际上，在现实生活中，不仅是失眠患者，许多经常熬夜的人的性生活质量往往不尽如人意。因此，合理安排工作与休息，确保充足且高质量的睡眠对男性性功能非常重要。
虽然使用金戈西地那非——粉色小药丸等药物可以帮助阴茎勃起，但更重要的是通过保持规律的作息和健康的饮食来维持健康的身体，避免出现勃起功能障碍。因此，睡个好觉比什么都重要。
