近年来，随着“两孩”政策的实施，人们对于生育相关话题的关注度越来越高。除了女性孕前体检变得更加普遍，男性的生殖健康也引起了广泛的关注和重视。由于我国是劳动力大国，职业男性的比例较高，而特定职业对男性的生育能力产生了一定的影响。
首先，久坐会增加患前列腺炎的风险。我们将每个工作日持续坐着工作超过６小时的人定义为“久坐”人群，其中职业司机和ＩＴ从业者居多。这些人每天的工作时间普遍在８～１０小时，甚至更长。长时间的久坐工作伴随着不规律的三餐和加班熬夜。由于职业关系，有些人上厕所不方便，会尽量减少喝水次数，或长时间憋尿。喝水太少使尿液浓缩，储存时间增长，容易引发感染；而经常憋尿可能导致尿液返流引发前列腺炎，进而影响精液液化，对生育产生不利影响。此外，久坐还会增加阴囊和会阴部的温度，高温环境不利于精子的生成。再加上汽车发动机产生的大量热能，司机频繁踩刹车和油门，双腿摩擦也会产生热量，导致睾丸长时间处于挤压和高温状态，局部血液循环受阻，改变了生精环境，影响了精子的生成和活力。此外，汽车尾气和噪音也会对生育产生负面影响。为了减少久坐带来的危害，建议大家穿着宽松棉质的内裤，在开车过程中注意通风，保持车内适宜的温度，特别是夏季要防止温度过高，及时开启空调，可以在坐垫上加个凉席垫，增加透气性，促进阴囊的散热。长途和出租车司机最好每隔１～２小时就停下来活动８～１０分钟。ＩＴ行业从业者要注意劳逸结合，避免久坐，每两小时起身适当活动，比如原地摆臂、踏步跑、深蹲和踢腿等。
其次，高温环境也会影响精液质量。在谈到高温环境时，我们很自然地会想到厨房和锅炉房，这些地方通常是密闭且炎热的。厨师和锅炉房供暖工作人员的工作环境温度较高，容易导致阴囊表面温度升高。睾丸的最适生精温度约为３４摄氏度，温度升高会影响生精功能。同时，厨师长时间站立可能导致睾丸静脉血液回流受阻，血液滞留在血管中，增加精索静脉曲张的发生几率。精索静脉曲张可能导致血流淤滞，引起阴囊内温度升高，从而影响精子的生成；或者影响睾丸和附睾的血液循环，导致所需的营养和氧气供应不足，进一步影响精子的生成。为了更好地保护生育能力，建议厨师和锅炉房工作人员穿宽松棉质内裤，增加衣物的吸汗和散热功能，下班时养成用凉水冲洗阴囊的习惯，以降低局部温度。在日常生活中，尽量避免翘二郎腿，适当喝一些雪菊茶，以对抗睾丸生精环境改变引起的精子氧化应激损伤。
另外，电磁辐射也会破坏精子的结构。我们生活中随处可见的电子设备都会释放出电磁辐射，长时间接触这些设备可能对男性的生育能力造成一定的影响。因此，建议男性尽量减少长时间接触电子设备的时间，保持适当的距离，避免电磁辐射对精子的不良影响。
总之，职业男性的生育健康受到许多因素的影响，包括久坐、高温环境和电磁辐射等。为了保护生育能力，男性应该注意避免久坐，保持适宜的工作环境温度，减少接触电子设备的时间，同时也要注意饮食均衡和规律运动，以维持身体的健康和生育能力的良好状态。
