最近，备孕的小李夫妇遇到了困扰。原定打算在夏天受孕并生下一对双胞胎宝宝，但没料到连续30多度的高温给他们带来了意外的影响！
今年年初，小李去男科检查时，各项要孩子的指标都很好，他本以为再调养几个月就会更好。然而，最近他再次去医院检查时，发现指标比以前还要差，医生遗憾地告诉他：“你现在的水平不适合要孩子了！”小李在男科门诊遇到了几个和他有相同情况的朋友，医生告诉他，他的情况并非个例，而是很普遍的现象。据悉，该门诊超过半数的患者都出现了不同程度的整体水平下降，这意味着很多不孕症可能因此产生。
紫外线和高温是不孕的“元凶”。许多男性像小李一样，不了解温度对男性生理健康的影响。从男性自身来看，睾丸对温度和周围环境的要求特别高，通常要比基础体温低0.5~1摄氏度，这是男性最佳的生精温度。一旦睾丸周围温度过高，男性的各项功能和精子质量都会受到巨大影响。夏季，紫外线照射时间过长会影响男性精子的密度。此外，夏季高温对男性睾丸健康是一大考验，会抑制精子的活力。
长期保持固定姿势的男性容易受到影响。长期保持一个姿势坐着，特别容易导致局部睾丸温度过高，从而直接影响男性生殖功能。长时间开车超过6小时的司机、长时间伏案工作的白领和长期炒菜靠近火源的厨师都属于高发人群。
男性夏季也需要注意防晒和勤活动。许多人认为防晒只是女性的事情，男性不防晒无所谓，晒黑一点过段时间也会变白。但事实上，对于那些需要长期在户外工作的男性来说，防晒是健康的必要注意事项。他们应该尽量待在阴凉处，避免直接接触紫外线。在工作中也需要定期起身活动。根据专家建议，每隔一个小时就要起身活动十分钟，以降低体温、散热，避免某些部位温度过高。
专家建议夏季不是备孕的最佳时期。许多备孕夫妻通常选择夏季作为备孕时期，但从温度和紫外线对男性的综合影响来看，并不适合。现在夏季普遍高温，精子的活力、成活率和密度等方面都受到巨大影响。
在实验中，上海交通大学附属第一人民医院的男科主任李铮发现，如果将PDE5抑制剂添加到冷冻精子的液氮中，精子的活力会增加三至五个百分点。此外，PDE5抑制剂还能促进睾丸的血液供应和循环，通过激活精子生成信号通路，促进精子的产生和运动。
总之，备孕夫妻在夏季要注意高温对男性生育能力的影响。男性应该避免长时间暴露在高温环境下，定期活动和防晒是必要的。
