备孕是夫妻期盼的重要阶段，但有些男性在这一过程中面临勃起功能下降的问题，给夫妻生活带来了困扰。广州中医药大学第一附属医院生殖医学科的翁治委士指出，这种情况被称为“排卵期ＥＤ”，即勃起功能障碍在性伴侣排卵期前后发生，导致无法完成性生活，错过最佳受孕机会，进而影响生育。这种情况在近年来越来越常见，发生率约为３．１％～９．２％，随着年龄增长而逐渐增高。
排卵期ＥＤ的病因较为复杂，但大致可以分为以下三个方面。首先是心理压力型，占排卵期ＥＤ病例的最高比例。男性在备孕过程中对成功怀孕的期待以及怀上健康宝宝的压力会影响其在床上的表现。此外，随着年龄增大，妊娠风险和难度增加，时间的紧迫性也会加重心理压力，导致男性担心妊娠失败，而在女方排卵期期间，精神压力过大，出现短暂的ＥＤ。而在排卵期过后，一切又会恢复正常。
第二个方面是房劳。为了增加受孕机会，一些女性会要求在排卵期频繁进行性生活，导致男性自身体能下降，生理功能减退。这种情况属于人体的自我保护机制，叫做抑制性保护，休息后可以自我恢复。
第三个方面是环境因素。不适宜性爱的居住环境，如几代同堂或房间太过杂乱，都会影响夫妻的性生活。
针对这一情况，可以采取以下对策。首先是自我调适。备孕期的生活应尽量保持常态化，保持原有的生活习惯和均衡饮食。保持轻松的心态，可以尝试听轻音乐、与友人小聚、郊游等方式。同时，适当阅读，增进备孕知识，科学备孕。在性爱前，夫妻双方都要全身心地投入，充分激起性兴奋。性爱时要尽量放松自己，减少思想顾虑，享受性爱过程。
其次是纠正观点。建议夫妻适当同房，每周大约两次左右，有规律排精可以促进精道通畅，保持男性生殖系统的健康。排卵日可以适当增加同房次数，但要量力而行，从受孕的角度分析，同房的时间点选择比同房次数更重要。
第三是体能调节。一次满意的性生活消耗的能量相当于３０００米长跑再加８００米冲刺所需的能量。男性可以坚持做俯卧撑，每天４组，每组２０个，来调节自身体能。此外，多安排户外运动，放松心身，慢跑或快走１小时也能起到较好的调节作用。
第四是环境调整。保持良好的、不会受干扰的性爱环境对夫妻性生活意义重大。为避免排卵期ＥＤ，夫妻可以尝试在排卵期到周边旅游，在酒店陌生环境下也可能获得满意的勃起。
最后是行为和药物干预。每天坚持进行提肛运动可以锻炼爱情肌，改善勃起。在性生活时，妻子可以协助，或者借助药物干预，也能达到较好的效果。药物如５－磷酸二脂酶（ＰＤＥ５抑制剂）和口服金戈西地那非５０ｍｇ等，不会影响后代健康，但需要在医生指导下使用。
排卵期ＥＤ是一种非常常见的疾病，男性朋友不必过度担忧，女性也不必苛责，应多一些理解和包容，乐观面对，积极处理。一般情况下，采取以上措施会有不同程度的改善。如果自我处理后效果不理想，请及时到正规医院就诊。
